Happy Monday!
Ik weet niet zeker of het het geweldige diner was dat ik gisteravond had, de prullenbakreparatie die ik kreeg of de rustgevende slaap die ik kreeg, maar ik werd wakker in een uitstekende bui!
Mijn nieuwste video’s
Wat ik eet in een dag – Runner -editie
Wat ik in een dag at. Voedseldagboek van een hardloper die momenteel niet traint voor een marathon of halve marathon. Ontbijt, lunch, diner en snacks plus tips.
Meer video’s
0 seconden van 14 minuten, 26 seconden
Volgende
Marathon training dag 4
01:21
Live
00:00
08:21
14:26
Run – Vandaag was een eenvoudige dag, dus ik deed 6 mijl met mijn gedachten
Voordat ik op mijn run vertrok, kookte ik wat eieren voor de week. Deze methode Ben CF Monterrey Thuisshirt pakte een paar voor het ontbijt en ik kan ze later snacken.
Ik heb ook pompoen haver gemaakt
Omdat ik me iets voelde met geweldige deals van volume, heb ik ze een beetje anders gemaakt:
Kook 1 verpakt van LS esdoorn bruin suiker havermout in water.
Voeg 1/4C pompoen, 1/4c cottage -kaas, pompoentaartkruid, stevia -druppels en chiazaadjes toe (optioneel). Roeren.
Plaats terug in de koelkast naar geweldig terwijl je een wandeling maakt of rennen.
Voeg zonnebloemzaadboter toe, omdat TJ gisteren geen amandelboter had, wat je extreem alarmerend ontdekt.
Na 1 uur in de koelkast werden de haver perfect geperfectioneerd en in consistentie geperfectioneerd.
Toen ik terugkwam van mijn run, bereidde ik de crockpot met zwarte bonensoep voor. Ik heb een hectische werkdag voor de boeg, en ik vind het leuk dat de crockpot voor mij aan het eten is
Ik ben donderdag op weg naar Baltimore voor de FitBloggin -conferentie!
Ik word gesponsord om te gaan door chocolademelktank. Ik zal het op hun paneel spreken over hoe chocolademelk een uitstekende tankrank is op vrijdag om 9.30 uur.
En ik zal ook bij de tankboot zijn bij FitBloggin ‘, waar u kunt solliciteren om deel te nemen aan Team Tankuel. Je wint misschien een sponsoring van $ 500, eersteklas race-uitrusting, of runt een Rock ‘N’ Roll Marathon Series-race of andere gratis voordelen! De stand zal het hele weekend worden opgezet.
Dan, op vrijdag om 14.00 uur, zal ik een discussie leiden met Cynthia van alleswijde wijzigingen over bloggen: hoeveel is precies veel? Het is een discussie, geen presentatie waarbij we willen dat iemand aanwezig is om hun gedachten te delen over …
Waar trek je de lijn van wat je moet delen?
Zou je liever sterven dan je gewicht publiceren op je blog? Kan het je schelen of anderen dat doen?
Maakt het overdreven je angstig?
Neem je vrij van bloggen?
Heb je erover nagedacht om uit een blogschrijver -evenement te gaan, omdat het zenuwslopend is?
Als je naar FitBloggin gaat, kom dan naar mijn sessies en doe mee aan de discussiesessie.
Vraag: Ben je vandaag in een geweldige bui opstaan? Waarom of waarom niet?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
Eenvoudig chocolade chia pudding-3 component recept
Eenvoudig chocolade chia pudding-3 component recept
Eenvoudige chocolade chia pudding 3 component recept. Snelle chocoladepudding met chiazaden en chocolademelk. Eiwit PAC
Pompoentaarteiwitshake recept
Pompoentaarteiwitshake recept
Gezond pompoentaarteiwit smoothie recept met ingeblikte pompoen, yoghurt en pompoentaartkruid. Het is zowel een super simpel als del
Eenvoudige stalen gesneden haver in het Ecuadoraans Voetbalelftal Thuisshirt recept voor rijstkoker
Eenvoudige stalen gesneden haver in het recept voor rijstkoker
Eenvoudige stalen gesneden haver gemaakt in rijstkoker. Recept voor havermout gekookt in een rijstCooker met melk, water en banaan. Gezond
Precies hoe je een veel betere kom graan- gezonde ontbijttips kunt maken!
Precies hoe je een veel betere kom graan- gezonde ontbijttips kunt maken!
Precies hoe je een gezondere kom ontbijtgranen kunt maken. Maak een snel ontbijt dat geweldig voor je is en houdt je vol tot de lunch met Th
3 Component Mocha Smoothie
3 Component Mocha Smoothie
Eenvoudig mokka smoothie recept met echte Californische melk, koffie -ijsblokjes en yoghurt! Probeer dit Healthy Shake -recept voor BRE
3 Component Pompoenkoekjes recept
3 Component LOSC Lille Thuisshirt Pompoenkoekjes recept
Eenvoudig 3 component pompoenkoekrecept. Cakemixkoekjes met pompoen in plaats van olie voor een lichter recept. Cake beslag
⚡ door Shareaholic
.