Hallo! Hoe is uw week tot nu toe? Heb je gisteren op enkele kilometers gestapeld? Ik deed.
Ik liep langzaam in een langzaam tempo tijdens het luisteren naar een lopende podcast.
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 4
Marathon Training Journal Day 4 inchecken
Meer video’s
0 seconden van 1 minuut, 21 seconden
Volgende
Gezichtsmasker om te rennen of buiten tips te lopen
07:15
Live
00:00
08:21
01:21
Ik heb de hele week doorgebracht met het luisteren naar de True Crime Podcast, beschuldigd. De misdaadschrijvers op podcasters vertelden me dat het opmerkelijk was en evalueerden het in een recente aflevering in hun show. Nou, het was goed maar niet geweldig. Ik denk gewoon niet dat iets kan concurreren met serieel seizoen 1. Sarah Koenig is gewoon zo’n opmerkelijke verteller. Ze liet luisteraars echt verdwalen in het verhaal en geven erom van wat er gebeurde en de mensen die daar waren (zo veel mensen haatten Jay).
Moraal van het verhaal: beschuldigde is goed, maar niet geweldig. Het vult het gat in de serie in je hart (als je er een hebt). Het verhaal is Olympique Marseille Thuisshirt onopgelost maar niet zo betrokken als serieel.
Heeft iemand anders naar deze geluisterd?
Het was een ideale ochtend voor een run. Ik hou van val rennen. Ik denk dat het het beste seizoen is Canadees Voetbalelftal Thuisshirt voor lange runs.
Ontbijt na de run: eieren, tortilla’s en een kant van echte huisvrouwen van de OC. Kameroens Voetbalelftal Thuisshirt Verdomme die meisjes. Waarom kunnen deze dames niet met elkaar overweg kunnen? Is het volledig nep of gevoed door de producenten (het zou moeten zijn, ik ben dom om dat te vragen, toch?).
Voor mijn run vanmorgen smeekte Vegas om eten, dus vulde ik zijn kom. Maar om welke reden dan ook dacht hij dat het beter zou zijn om gewoon te eten van de tupperware die ik gebruik om zijn eten op te slaan. NIET COOL.
Ik heb het gevoel dat ik een slechte moeder ga worden omdat ik erg anti-kat op tafel ben, maar zodra hij daar kwam, nam ik een foto in plaats van hem af te gooien. Ik moet consistent blijven in mijn regels! (Tenzij het een heel schattige foto is.)
Ik liet hem ook de rotisserie -kip aanvallen die ik laatst heb gekocht. Ik kon het vlees niet uittrekken omdat het nogal vies was (dat gebeurt nooit). Ik haat het om eten te verspillen, dus ik gaf het aan Vegas en vertelde hem dat het Thanksgiving was. (Vertel hem niet dat het niet echt Thanksgiving is, hij vindt het echt leuk om de vakantie te vieren.)
Ik had een lange dag met een zeer cathartische therapiesessie. Dat is goed! Maar nu ben ik uitgedroogd en uitgeput.
De remedie voor al mijn ellende?
Donkere chocolade bedekte walnoten. Omdat ze gezond zijn.
Stapel op de mijlendag 2
*Stapel op de Miles Challenge Info/Rules is hier.*
Ben je sterk begonnen voor dag 1? Ga op het goede spoor en blijf daar – het is slechts een uitdaging van 26 dagen.
Kom opdagen voor jezelf.
Laat een reactie achter op dit bericht met je POTM-inchecken en je wordt ingevoerd om een paar compressiesokken of mouwen van pro-compressie te winnen.
Pro -compressie sponsort POTM deze week. Ik ben een grote fan omdat ze helpen met herstel en vermoeidheid – vooral bij langere runs. En ze zijn zonder twijfel de meest kleurrijke, creatieve en schattige compressiesokken die je kunt vinden.
Check in op dit bericht en je wordt ingevoerd om een compressiesok of mouwen van je keuze te winnen (dat is duidelijk niet uitverkocht). Wedstrijd open voor iedereen. (Als u buiten hun verzendgebied woont, zal ik ze naar u sturen.) Sluit morgen om 21.00 uur PST. Winnaars worden zondag aangekondigd.
Laat een reactie achter op dit bericht met uw check-in:
Ben je vandaag gelopen? hoeveel? rustdag? Ander??
Disclaimer: Procompressie biedt de prijzen voor de POTM -uitdaging van deze week. Alle meningen zijn van mijzelf.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
Run Eat Repeat Podcast 89 Beste live begeleiding en slechtste podcast -recs
Run Eat Repeat Podcast 89 Beste live begeleiding en slechtste podcast -recs
Podcast over de beste food -vakantie en slechtste nieuwPodcast -aanbevelingen – of de shows die me in de war brachten. Rennen n
De beste vakantie -afspeellijst
De beste vakantie -afspeellijst
Kerstrunning -afspeellijst. Meer dan 40 vakantieliedjes voor uw afspeellijst voor runniing of workout. Leuke en snelle liedjes voor de holi
Marathon Training Week 4 Running, Eten en lezen Updates
Marathon Training Week 4 Running, Eten en lezen Updates
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Challenge Training Update. Voedseldagboek en boeken om naar te luisteren tijdens het rennen
Running doelen voor de maand – Instagram Story Sjabloon
Running doelen voor de maand – Instagram Story Sjabloon
De beste manier om sneller, beter, sterker te rennen, is door een bepaald doel te stellen en een plan te maken. Hier is een Instagram -verhaal Templa
Hoe lang zou je op lange termijn moeten zijn en de beste hardloopfilm Q&A
Hoe lang zou je op lange termijn moeten zijn en de beste hardloopfilm Q&A
Hoe lang zou je lange run moeten zijn voor een halve marathon? It Band Sydroom – Hoe lang ging je van de weg van rennen? RRCA COA
De opperste lijst met hardloopdoelen voor het nieuwe jaar
De opperste lijst met hardloopdoelen voor het nieuwe jaar
De allerhoogste lijst met hardloopdoelen voor 2022. Nieuwjaar Run doelen Workbook volledig gratis gids om uw beste hardloopdoelen tot nu toe te stellen!
⚡ door Shareaholic
.