Happy Monday! Ik begon mijn dag met een run van 4 mijl – geen Garmin, omdat ik wilde dat dit een genezende run zou zijn. Geweldig, omdat ik me traag voelde en het op mijn horloge bevestigde, voel ik me slecht
Ik heb vandaag ook opnieuw shorts gebruikt. Vreemd genoeg heb ik 62 paar hardloopbroek, maar dit paar hebben dit paar opnieuw gebruikt, dus jullie zouden geloven dat ik ze nooit was.
Mijn nieuwste video’s
5 minuten rennen opwarmen FC Utrecht Thuisshirt a
Snel opwarmen voor lopers. 5 minuten hardlopen opwarmen voor je run. Precies hoe u zich voorbereidt om te rennen. Tips van wat te doen voordat je rent
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 34 seconden
Volgende
Marathon training dag 1
03:12
Live
00:00
08:21
05:34
Nadat mijn hardloophaar moet worden gepost, verklaarde veel bezoekers dat ze hun haar in een broodje hebben gestopt om te rennen (en niet alleen omdat het rijmt). Ik heb het vandaag geprobeerd en het werkte niet. Mijn haar is zo goed zwaar en het broodje dat rond stuitert, viel vóór mijl één. Ik trok het naar beneden en vlechtte het voordat ik verder ging.
(Nataliedee.com)
Veel ongelukkig nieuws vandaag …
Ten eerste geloof ik dat het tijd is om afscheid te nemen van mijn Long Beach Marathon -schoenen … ook al heb ik nu 4 andere paren hardloopschoenen in rotatie (niet overdrijven) Ik zet deze graag zo goed als een spin zo goed als dan Maar ze zijn dood. Ze zullen worden gemist.
Tweede slecht nieuws … houd er een tijdje terug rekening mee toen we onze koelkast hebben gerepareerd? We hebben het als een rendement uit een discount rate -winkel. Het is dus een nieuwere koelkast waarvan we geloofden dat we een aanbod kregen. Nee.
De reparatiewerkman verklaarde dat er iets mis is met de vriezer en zijn reparatie kan een maand duren, mei duren. Welnu, de voorlopige aanwijzingen dat het sterft, gebeuren opnieuw en het is niet repareerbaar. Dus ik ga vandaag koelkast kopen.
En morgen verkoop ik een nier. Fantastisch.
Derde ongelukkige minder dan gelukkig nieuws … Ik heb een onzin ton havermout en havermout, dus ik probeerde vandaag Oatbran te maken voor het ontbijt. Ja, ik kan gewoon geen warme haver doen. Mijn buik is super vol, maar mijn geest is niet tevreden.
Maandag mini -doelpunten voor 18-8-2011
Opleiding:
Maandag: 4 mijl
Dinsdag: 4 mijl evenals Zumba
Woensdag: 8 mijl met 4 tempo
Donderdag: zowel buikspieren als kracht
Vrijdag: 10 mijl in half tempo
Zaterdag: 10k met Melissa!
Eet:
Plan alle snacks en pak ze elke ochtend in
Kieskeurig zijn
Wees om 21.00 uur in bed en bekijkt tot slaperig
Heb je een soort maandag mini-goals die je wilt delen?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
Disney World 5K race samenvatting
Disney World 5K race samenvatting
Walt Disney World 5K Race Samenvatting. Run Disney Expo, 5K Race en beginlijnfoto’s. Tips voor het runnen van het WDW Race -weekend
Mango Eco-vriendelijk Smoothie Bowl Recept:
Mango Eco-vriendelijk Smoothie Bowl Recept:
Super milieuvriendelijk smoothie-recept met yoghurt. Mango Eco-vriendelijk smoothie-recept in een kom die vol zit met gezonde ingredietns en
Wat houdt je tegen van je hardloopdoel
Wat houdt je tegen van je hardloopdoel
Je mentaliteit is wat je echt tegenhoudt van je hardloopdoelen. Het is niet uw mogelijkheid om zo snel of ver te lopen
vereiste nieuwe hardloopschoenen? Hier is precies hoe je het kunt zien …
vereiste nieuwe hardloopschoenen? Hier is precies hoe u kunt televiserenl …
Hoe weet je precies of het tijd is om nieuwe hardloopschoenen te krijgen? Tips over waar u op moet letten om te RB Leipzig Thuisshirt kiezen als u een nieuw paar runn vereist
Sleutel om te ontdekken van de slechte runs om veel beter te worden en sneller te rennen
Sleutel om te ontdekken van de slechte runs om veel beter te worden en sneller te rennen
Precies hoe je kunt ontdekken vanuit een slechte Watford FC Thuisshirt run. Als je je traag of moe voelt, gebeurt je soms een punt. Hier is precies hoe je moet figuur
Precies hoe je uit een lopende sleur kunt komen – schoeninsolen en meer: Aug Q&A deel 3
Precies hoe je uit een lopende sleur kunt komen – schoeninsolen en meer: Aug Q&A deel 3
Wat als je ook moe bent om te rennen? Hoe kom je precies uit een lopende sleur? Lexus veter -up Irvine Half Marathon. Hardloopschoen i
⚡ door Shareaholic
.