Hallo! Hoe gaat het? Vanmorgen was er ijskoud, dus gebruikte ik een top met lange mouwen voor mijn run. Hoewel SoCal niet ongelooflijk koud wordt, zijn de ochtenden absoluut geweldig met een frisse kilte in de lucht. Als je van een vochtige locatie komt die de neiging heeft om de warmte vast te houden, kan het ongebruikelijk zijn precies hoe geweldig Socal Mornings en avonden zijn!
Ik deed 9 mijl en voelde me echt goed. Ik ga nog een dag of twee wachten om aan tempo of snelheid te werken om ervoor te zorgen dat ik volledig van de marathon ben hersteld.
Mijn meest recente video’s
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Review van het nieuwe boek van Jessica Simpson – Open Book. Zowel de zanger als ondernemer morst zowel trucs als achter de schermen verrast allemaal in haar memoires.
Review of the Audible Book – Jessica Simpson leest het zelf! Bovendien zijn er voordelenmelodieën wanneer u de audioversie krijgt!
Meer video’s
0 seconden van 6 minuten, 5 seconden
Volgende
Marathon training dag 2
01:45
Live
00:00
08:21
06:05
Post-run Ik had een belangrijke milieuvriendelijke smoothie, maar ik geloof dat het misschien tijd is voor mij om ook naar een herfstontbijt te gaan! Ik voel me nu ongelooflijk koud! Brrrr.
Maar ik hou van deze smoothies. Misschien eet ik ze gewoon voor mijn draagbare verwarming?
Ik geloof dat het tijd is om over te schakelen naar warmer hardloopuitrusting (en warmer ontbijt). Dus ik deel enkele ideeën over hoe ik precies kan jurk voor de herfst.
Ik werk nu met Danskin om deze tips te delen. De uitrusting hierboven wordt aangeboden op internet of bij Walmart. Vanaf de klok mee: pullover / capris / lange mouw / capris.
Wat te dragen voor het hardlopen van de herfst
1. Houd uw basislaag zweetwikken.
Je sportbeha en opslagtank / T -shirt moeten zweet wanken om te voorkomen dat je doorweekt raakt. Zelfs als het geweldig is, ga je opwarmen en begin je te zweten. Als je niet-technisch materiaal gebruikt, wordt je kleding zowel zwaar als je koud en klam wordt. Nee, dank u wel!
Zorg ervoor dat de kledingkasten van je lichaam zijn gemaakt om te zweten weg te wikkelen.
Ik ontdekte tot slot de allerbeste sportbeha voor mij en heb 4 van de precieze exact dezelfde. Naast waarheidsgetrouw denk ik erover om er een te ontdekken voor elke dag van de week.
Dezelfde.
2. Jurk Warmer – Maar overdrijf het niet.
Naarmate de weersomstandigheden koeler worden, draag ik normaal gesproken capris, evenals een opslagtanktop of lange mouwen met shorts – maar niet beide. Ik hou er niet van om koud te zijn, maar na een paar minuten rennen begin ik snel op te warmen.
Ik vind het niet leuk om een paar minuten koud SC Braga Thuisshirt te zijn toen ik eerst de deur uitkwam, maar oververhitting maakt ook het hardlopen veel moeilijker. Het is een evenwicht die afhangt van de persoon, afstand, weer, stemming, enz …
Onthoud:
– De weersomstandigheden wanneer u loopt (controleer de weersomstandigheden op de tijd dat u uitgaat, niet de dag in het algemeen)
– precies hoeveel je gaat rennen
– precies hoe snel je opwarmt
– precies hoeveel je zweet
– Als u een aanvullend zichtbaar moet zijn in weinig lichte tijd van de dag
(Danskin Now opslagtank en capri’s)
3. Selecteer heldere kleuren over donkere.
De dagen worden korter. Als je rondloopt in zonsopgang of schemering, is het cruciaal voor jurk in felle kleuren, dus auto’s, lopers en fietsers zien je. Vermijd de zwarte of camouflage en selecteer kleuren die kunnen worden geïdentificeerd vanuit de maan. Vervolgens kunnen de aliens u uit de ruimte toejuichen!
4. Draag uitrusting waardoor je je goed voelt!
Ik hou niet van het gebruik van kleren die me zelfbewust maken. Als iets niet in vorm is of ik me groot, onhandig, ongemakkelijk voel, neem ik geen plezier in mijn run. Selecteer Running Tops en Capris/Shorts die u in vorm geven en ervoor zorgen dat u zich fit voelt! Jij bent Cruz Azul Thuisshirt aan het rennen. Je bent geweldig! Bezit het evenals jurk alsof je een rennende rockster bent.
Ik geloof dat de herfst mijn voorkeurstijd van het jaar is om te lopen, omdat de weersomstandigheden geschikt zijn voor training. Het is ook een uitstekende tijd om te jurk leuker om te rennen. In de zomer gaat het allemaal om het overleven van de hitte. In de winter is het warm blijven en bundelen op de prioriteit. De weersomstandigheden van de herfst bieden ons veel meer ruimte om te jurk in leuke, helder patrooncapri en tops.
Danskin heeft nu veel leuke keuzes voor capri’s met een patroon en die met passende details die er schattig uitzien en voorkomen dat je oververhit.
Vraag: Voelt het als herfst waar u nu online ideaal bent? Wat is Celta de Vigo Thuisshirt het weer?
Deze publicatie is nu samengewerkt met Danskin. Alle meningen zijn van mijzelf.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweet
Pin
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
Je kunt niet rennen zonder
Je kunt niet rennen zonder
Ik kan niet rennen zonder deze 11 hardloopuitrusting. Stapel op de Miles Running Moeilijkheidsdag 23.
Herfst lopende favorieten
Herfst lopende favorieten
Moet hardloopuitrusting hebben voor de herfst. Ideeën om dit seizoen je beste te laten lopen voor alle lopers. Plus mijn favoriete run -uitrusting
De beste Black Friday en Cyber Monday -verkoop voor hardlopers
De beste Black Friday en Cyber Monday -verkoop voor hardlopers
Hier is een rondje van de allerbeste Black Friday en Cyber Monday Sales voor hardlopers. Dit zijn enkele van de allerbeste verkoopkosten yo
De beste geschenken voor hardlopers zijn van top tot teen
De beste geschenken voor hardlopers zijn van top tot teen
De beste geschenken voor lopers Hoofd tot teen – Lijst van de noodzaak om dit seizoen te voorzien in uw favoriete hardloper (of uzelf)!
Precies hoe je een platte hardloper kunt doen, evenals precies hoe je veel meer Instagram -volgers kunt krijgen – Fun Run Moeilijkheidsdag 9
Precies hoe je een platte hardloper kunt doen, evenals precies hoe je veel meer Instagram -volgers kunt krijgen – Fun Run Moeilijkheidsdag 9
Precies hoe je veel meer volgers op Instagram kunt krijgen met deze leuke run foto een daguitdaging. Precies hoe je een platte hardloper kunt doen, evenals wat hashtag
De beste uitrusting om ‘s nachts risicovrij te worden
De beste uitrusting om ‘s nachts risicovrij te worden
Beste loopuitrusting voor donkere ochtendruns of nachtelijke runs. verlichtingsuitrusting voor donkere runs of wandelen, evenals reflecterend
⚡ door Shareaholic
.