lunch kwam vandaag een beetje vroeg, alleen omdat SL Benfica Thuisshirt ik Corinthians Paulista Thuisshirt honger had. Ik probeerde een beetje te blokkeren met een Vita Water -ding, maar dat werkte niet, dus nam ik een beslissing om het te kiezen. Ik maakte een wrap gevuld met Trader Joe’s eiersalade, appel, wortelen en pretzels verdrinken in hummus …
Mijn meest recente video’s
5 minuten rennen opwarmen a
Snel opwarmen voor lopers. 5 minuten hardlopen opwarmen voor je run. Hoe u zich klaar kunt maken om te rennen. Ideeën voor wat te doen voordat u rent
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 34 seconden
Volgende
4 minuten staande kerntraining voor hardlopers
04:31
Live
00:00
08:21
05:34
Hier is vragen A Monican #10 –
1. Hoe emotioneel en eetbuien te beteugelen.
2. Waarom ik geen snelheidswerk doe. Spoiler alert: het is omdat ik te lui ben.
Ik heb vanavond een coach -bijeenkomst voor mijn hardloopgroep en weet niet hoe laat het zal lopen. Dus, voor het geval je verdrietig bent dat ik later Mia ben, kun je de RER -hoogtepunten van deze week bekijken:
Bird’s Nest Dessert Recept
April douches uitdaging
en een flashback -vrijdag favoriet:
Een jaar geleden woonde ik vandaag in Maryland! Ik kan niet geloven dat dat een jaar geleden was. Ik mis het, maar ben opgelucht dat ik er niet tegelijkertijd ben?
E -mail me vragen voor de volgende, stel een monicaan om RuneAtrepeat te runeatrepeat op gmail dot com!
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
Verbetering dinsdag-herinnering voordat u vergelijkt
Verbetering dinsdag-herinnering voordat u vergelijkt
Herinnering: mijn verbetering duurde jaren. Onthoud dat voordat je jezelf vergelijkt met mij of iemand anders. Ik begon Runnin
Gortons garnalenkommen-nieuwe complete bevroren maaltijden
Gortons garnalenkommen-nieuwe complete bevroren maaltijden
Gortons garnalenkommen nieuwe bevroren maaltijden – gedachten over de garnalen Soba Noodle Bowl en romige champignonrisotto -kom. Genezen
Wat houdt je tegen van je hardloopdoel
Wat houdt je tegen van je hardloopdoel
Je mentaliteit is wat je echt tegenhoudt van je hardloopdoelen. Het is Pools Voetbalelftal Thuisshirt niet jouw vermogen om zo snel of ver te lopen
Gemakkelijke geschulpte aardappelen met broccoli -recept
Gemakkelijke geschulpte aardappelen met broccoli -recept
Gemakkelijke geschulpte aardappelen met broccoli -lichtreceptwaps. Veggie verpakt gezinsvriendelijk bijgerecht Potluck Recept
Late Pasen Confetti Egg Hunt
Late Pasen Confetti Egg Hunt
Running Blog Easter Egg Hunt. Ideeën voor een leuke confetti -ei -jacht met mijn zeer roodharige gouden retreiver en audio
Mijn eieren bevriezen-de nacht voor de operatie
Mijn eieren bevriezen-de nacht voor de operatie
Mijn eieren bevriezen – het is de nacht voor de operatie en ik deel hoe ik me fysiek en emotioneel voel. Mijn ei ophalen
⚡ door Shareaholic
.