Hallo! Hoe gaat het precies? Hoe was je week precies? De mijne was goed, relatief productief en gelukkig. Om de een of andere reden werd ik echter om 4 uur wakker vanmorgen wide-the-hell-awake. Ik begreep dat ik niet naar de herfst zou gaan in slaap (ik probeerde ongeveer 30 minuten) en nam een beslissing om mijn ongelukkige karkas uit bed te slepen en aan de slag te gaan op het werk. Ik was ongelooflijk effectief en kreeg veel voor 07.00 uur.
Ik werd hongerig wakker en begon mijn dag met ijskoffie evenals tonnen amandelboter en een bevroren wafel. Geweldig.
Mijn meest recente video’s
Face Mask Ideas om te rennen en naar buiten te lopen
Gezichtsmasker om te rennen en buiten te lopen tijdens het uitbraak van coronavirus.
Vereist u een masker? Welk masker is het allerbeste voor zowel hardlopers als wandelaars?
Bekijk mijn beste keuze voor een masker.
Plus de suggesties van de CDC over wanneer ze een masker moeten dragen en wat voor soort tijdens de covid19 -uitbraak.
Meer op runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 7 minuten, 15 seconden
Volgende
Voordat we Strangers Review waren
09:42
Live
00:00
08:21
07:15
Toen besloot ik om ontbijt te maken en een uithoudingsvermogenstraining te maken. Gluten gratis pannenkoeken …
Kettlebell evenals gratis gewichten die een beetje rondhangen. Ik heb een beslissing genomen om een AMRAP -stijltraining te doen, dus ik hoefde niet zo goed te tellen als zou kunnen zone naar tv totdat ik moe was.
Vegas had niet exact dezelfde vroege telefoongesprek als ik en bleef tot ongeveer 16.00 uur in bed. Hij heeft de allerbeste baan.
Omdat ik vanmorgen zo productief was, nam ik een beslissing om de middag te gebruiken om wat boodschappen te doen. Ik begin een verpakkingslijst te maken voor Jeruzalem en ga de winkel op voor wat toiletartikelen en willekeurige reisbehoeften.
Ik heb ook wat poriënstroken, omdat ik het gevoel heb dat ik het vereiste, plus ze zijn nogal leuk toch?!
Eenvoudig gezond dineridee
Dus, Cindy is gemaakt met haar advocare -uitdaging en heeft het geweldig gedaan !!! We wachten echter om haar gedachten erover te delen (ze is een beetje hectisch met jongeren en werken zowel en al die jazz). Blijf op de hoogte voor haar resultaten.
Cindy, mijn neef Rochelle en ik heb een doorlopende groepstekst over wat dan ook, evenals alles. Gisteravond vroegen ze me om gezond voedsel te delen en receptconcepten die eenvoudig zijn voor mensen die niet echt van koken houden (of er niet ongelooflijk goed in zijn). Dus het diner van vanavond is er Atalanta BC Thuisshirt een die ik wilde publiceren, zodat ze er misschien naar kunnen gluren.
Ingrediënten: skinless pluimveetedelingen zonder bon (gekocht bevroren en ontdooid in koelkast), kruiden (knoflook, zout en peper, 21 kruidenmix), courgette, spaghettisaus, Parmezaanse kaas.
Ik heb dit pakket van Trader Joe’s …
Ik kookte de pluimveetedelingen in een overdekte pan op het fornuis op medium en gekruid naar smaak. Ik heb veel knoflook, S&P geplaatst en welke andere kruiden ik ook voel. Vanavond was het seizoen van Option een No-Salt 21-seizoensmengsel.
In een aparte pan kookte ik de courgette noedels. Als je geen spiraalizer hebt, kun je gewoon hakken en de courgette bakken. Breng op smaak exact hetzelfde als kip. Of gebruik volkorennoedels of rijstnoedels als u glutenvrij bent.
Serveer met spaghettisaus en top met Parmezaanse kaas.
Vraag: Hoe laat stond u vandaag op?
Stuur me Sevilla FC Thuisshirt het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
Rennen is de allerbeste methode om af te vallen, maar …
Rennen is de allerbeste methode om af te vallen, maar …
Precies hoe je afvallen om hardlopen te verliezen en plezier Tunesisch Voetbalelftal Thuisshirt te hebben in de reis. Ideeën om af te vallen met hardlopen. Precies hoe ik plezier kan hebben om te rennen en te voelensmurrie
Gortons garnalenkommen-nieuwe totale bevroren maaltijden
Gortons garnalenkommen-nieuwe totale bevroren maaltijden
Gortons garnalenkommen nieuwe bevroren maaltijden – Gedachten over de garnalen Soba Noodle Bowl evenals romige paddenstoelrisotto -kom. Genezen
Wat is de allerbeste bevroren pizza?
Wat is de allerbeste bevroren pizza?
Nieuwe gluten gratis bevroren pizza -beoordelingen. Gezonde pizzabeeuzes onderzocht en aanbevelingen. Wat is de allerbeste bevroren pizza?
Gezonde ontbijtideeën en waarom kaasborden de beste zijn
Gezonde ontbijtideeën en waarom kaasborden de beste zijn
Ideeën om snel een gezond ontbijt te maken. Precies hoe je een kaasbord kunt maken. Echte melkrecepten in Californië en ideeën voor gezonde sterfte
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik eet in een dagvideo van een hardloper. Voedseldagboek van wat ik ook at op een dag ontbijt, lunch, diner en snacks. plus
Mijn rustdagochtendroutine
Mijn rustdagochtendroutine
Mijn ochtendroutine op een rustdag van rennen. Wat ik doe, wat ik eet op een rustdag en andere BTS zonder rennende dag
⚡ door Shareaholic
.